Архив за месяц Июль 2020

Автор:Виктория Климова

Друзья! С 10 августа из Москвы, Санкт-Петербурга и Ростова полетят первые рейсы в Турцию: Анталию, Аланию, Бодрум и Даламан.
Отели Турции уже заждались своих туристов, но что же изменилось в них?
Отныне отдых станет ещё безопаснее благодаря мерам, предпринимаемым в отелях.
Основные нововведения:
В отелях есть квалифицированный персонал для локальной адаптации и проверки эффективности мер по предотвращению заражения гигиенических стандартов.
Места общего пользования оборудованы антисептиками для рук и дезинфицирующие средства на спиртовой основе.
Гостям предоставляется письменная информация о мерах и практиках, касающихся гигиены в период эпидемии Covid-19, и правилах, которым они должны следовать.
В Ресторанах соблюдается расстояние не менее 1,5 метров между столами и 60 см между стульями.
В транспортных средствах присутствует достаточное количество масок, спиртового антисептика для рук / дезинфектора для пассажиров.

Тур с 10 августа на 8 ночей из Москвы:
Elamir Grand Lukullus 4 **** (Кемер Центр) ALL — 30.300 руб/чел;
Kleopatra Alis Hotel 3 *** (Аланья) ALL — 33.900 руб/чел;

Armas Green Fugla Beach 4 **** (Тюрклер) ALL — 40.400 руб/чел;
Palm World Resort&spa 5 ***** (Эвренсеки) ALL — 43.900 руб/чел;
Senza Hotels Grand Santana 5 ***** (Махмутлар) UltraALL — 43.900 руб/чел;

💥Lonicera Resort & Spa 5 ***** (Тюрклер) UltraALL — 49.900 руб/чел;
💥Club Hotel Sera 5 ***** (Лара) UltraALL — 51.500 руб/чел;

Дополнительно оплачивается топливный сбор — 4.200 рублей.

Многие отели Турции получили Сертификаты здоровья, которые гарантируют безопасный отдых. Мы предлагаем только сертифицированные отели.

Узнать подробности полетной программы и бронирования вы можете по телефону: (351)218-777-3
Автор:Виктория Климова

ФИТНЕС-ТУР В ХАКАСИЮ

Хотите привести своё тело в форму и эмоционально перезагрузиться? Отправляйтесь с нами в Хакасию в финтес-тур для любителей спорта, правильного питания и невероятных мест природы!

Программа тура с 19 июля: вылет из Москвы
1 день, Хакасия
15:00 Заселение в отель.

16:00 Ланч за доплату.

18:30 Йога для похудения. Комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Упражнения прорабатывают все группы мышц.

20:00 Ужин за доплату.

21:00 Собрание, на котором тренер обсудит с участниками цели данного тура, тренировки и правила поведения в туре, расскажет о своих достижениях и успешном опыте клиентов из других туров.

21:30 Игра в «Правда или ложь», во время которой вы сможете узнать друг друга лучше.

2 день, Хакасия
7:00 Антропометрические замеры и фото на память перед вашим преображением.

7:20 Зарядка и Body flex — дыхательная гимнастика, основанная на сочетании глубокого диафрагмального типа дыхания и комплекса упражнений на растяжку.

9:00 Завтрак.

11:00 Аквааэробика — один из самых эффективных видов аэробики, способствующий развитию мышц, похудению, формированию хорошей осанки, подвижности суставов. Аквааэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности.

13:00 Обед за доплату.

14:00 Лекция по правильному питанию.

15:00 Свободное время — трекинг по местности для изучения окрестностей.

17:30 Relax stretching — программа для глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справится со стрессом.

19:00 Ужин за доплату.

21:00 Собор в лобби для игры в «Имаджинариум». Игрок должен рассказать, что находиться у него на карточке. Сложность задачи в том, что отгадать описанное должен только один игрок, а остальные не смогли понять. Правила очень простые и позволяют легко втянуться в процесс.

3 день, Хакасия
7:30 Утренняя пробежка и Body flex — дыхательная гимнастика, основанная на сочетании глубокого диафрагмального типа дыхания и комплекса упражнений на растяжку.

9:00 Завтрак.

11:00 Full body — силовая тренировка на все тело.

13:00 Обед за доплату.

14:00 Свободное время — отдых на свежем воздухе, подвижные игры.

17:30 Виньяса-флоу йога — активный комплекс по йоге начального уровня. Направлен на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости. Физическое совершенствование тела и достижение внутренней гармонии.

19:30 Ужин за доплату.

21:00 Рисование картины по номерам — отличная медитация, где совершенно не требуются навыки рисования. Каждому участнику выдается картина с изображением местной природы. Итогом занятия станет прекрасный сувенир с места проведения тура, сделанный своими руками.

4 день, Хакасия
7:30 Утренняя пробежка и зарядка с дыхательными практиками.

9:00 Завтрак.

11:00 Body combat — кардиотренировка с элементами боевых искусств. Удар по избыточному весу и лишним калориям. Улучшает координацию движения, силу и выносливость всех мышц, повышает уверенность в себе.

13:00 Обед за доплату.

14:00 Свободное время — прогулка по местности с фотоостановками в красивых локациях.

17:30 Body balance — программа, сочетающая в себе йогу, пилатес, тай-чи и т.д. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум, сознание в состояние равновесия и гармонии.

19:00 Ужин за доплату.

20:30 Игра в «Угадай личность». Игроки придумывают друг другу личности, клеят на лоб партнера справа. Далее каждый должен задавать вопросы и отгадывать, кого ему загадали. Вопросы задаются до тех пор, пока остальные участники отвечают на твои вопросы «Да». Как только вы слышите «Нет», действие переходит на следующего участника.

5 день, Хакасия
7:30 Утренняя пробежка и Body flex — дыхательная гимнастика, основанная на сочетании глубокого диафрагмального типа дыхания и комплекса упражнений на растяжку.

9:00 Завтрак.

11:00 Силовая тренировка «упругие ягодицы» — работа с ягодичными мышцами.

13:00 Обед за доплату.

14:00 Трекинг по Шушенскому бору.

17:30 Стретчинг на закате — упражнения на растяжку в парах.

19:00 Ужин за доплату.

21:00 Игра в лото. Чемпиону достанется фирменная футболка от «Protrip». Ненавязчивая игра из прошлого за приятными беседами в кругу участников.

6 день, Хакасия
7:30 Утренняя пробежка и Body flex — дыхательная гимнастика, основанная на сочетании глубокого диафрагмального типа дыхания и комплекса упражнений на растяжку.

9:00 Завтрак.

11:00 Тренировка на пресс.

13:00 Обед за доплату.

14:00 Свободное время для прогулок и фотографирования в красивых локациях.

17:30 Растяжка «шпагат» — работа над раскрытием тазобедренных суставов.

19:00 Ужин за доплату.

20:00 Игра в «74 миллиона» и «Еду».

«74 миллиона»:

Суть игры заключается в том, что участник должен рассказать, на что ты бы он потратил за месяц 74 миллиона рублей. Нельзя инвестировать, дарить и т.д. Только на себя. Все надо описывать в мельчайших подробностях: сколько стоит, какой цвет, какие страны, какие машины. Игра очень поднимает настроение.

«Еда»:

Игрок должен придумать завтрак, обед и ужин до конца своей жизни. Менять еду будет нельзя. И за это можно загадать любое желание: летать, быть невидимкой, быть богатым и т.д. Но есть нужно всегда одно и тоже. Каждый день. Ничто из еды не влияет на здоровья.

7 день, Хакасия
7:30 Утренняя пробежка по набережной реки Енисей и Body flex — дыхательная гимнастика, основанная на сочетании глубокого диафрагмального типа дыхания и комплекса упражнений на растяжку.

9:00 Завтрак.

11:00 Табата — система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки.

13:00 Обед за доплату.

14:00 Свободное время — трекинг к смотровой площадке с видом на Саяно-Шушенскую ГЭС.

17:30 Вечерняя йога. После практики — запуск в небо бумажных фонариков.

19:00 Ужин за доплату.

20:00 Игра в «Активити». Участники делятся на 2 команды и отгадывают слова с карточек. Позитивное времяпрепровождение в последний день тура.

8 день, Хакасия
7:30 Утренний экспресс стретчинг — растяжка мышц перед полетом. Замеры своих достижений и фото Super Body на память.

9:00 Завтрак.

11:00 Трансфер в аэропорт.

Стоимость: от 45.000 рублей в зависимости от отеля и типа питания.

Подробности: (351)218-777-3

Facebook
Instagram
SOCIALICON
SOCIALICON
SOCIALICON
SOCIALICON

Запрос обратного звонка